简介：针对空腹吃喝有可能产生的不良反应，我们在这里小结一些不适合空腹吃喝的食物。大蒜 蒜所含大蒜素，空腹食蒜，不会对胃黏膜、肠壁导致反感的性刺激，不易引发胃肠痉挛、绞痛。

冷饮 空腹状态下大量不吃冷饮，不会性刺激胃肠再次发生挛缩，所致肠胃疾病。女性月经期间大量不吃冷饮，还不会使月经再次发生失调。柿子和西红柿 这两种食物所含较多的果胶、单宁酸，与胃酸再次发生化学反应分解凝胶块状物质，不易构成胃结石。山楂和橘子 这两种食物所含大量的有机酸、果酸、山楂酸等。

空腹食用不会使胃酸激增，对胃黏膜导致不当性刺激，使胃胀剩、嗳气，吐酸水。茶 空腹饮茶能溶解胃液，减少消化功能，还不会引发茶饮，展现出为头晕、力弱、双脚动荡等。

牛奶和豆浆 这两种食物中所含大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将不得不转化成为热能消耗掉，起将近营养清热起到。酸奶 空腹饮用酸奶不会使酸奶的保健作用弱化，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有清热保健、增进消化起到，又有排气通便起到。香蕉 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，有利于身体健康。白酒 空腹饮酒不会性刺激胃黏膜，时间宽了不易引发胃炎、胃溃疡等疾病。

另外，人空腹时，本身血糖就较低，此时饮酒，人体迅速经常出现低血糖，不会头晕、气喘、出冷汗，严重者不会再次发生低血糖昏倒。糖 糖是一种不易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内无法黏液充足的胰岛素来保持血糖的正常值，使血液中的血糖急遽增高更容易造成眼疾。

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